Дизайнер Косарева призвала спать на жестком матрасе до 25 лет
Перед покупкой матраса важно подобрать подходящую жесткость и полежать на нем в магазине. Об этом «Газете.Ru» рассказала главный дизайнер Hoff Светлана Косарева.
«Мягкие матрасы больше подходят для тех, кому за 70, поскольку суставы у пожилых людей теряют мышечную поддержку и во время сна на твердой поверхности могут возникнуть проблемы с кровообращением. К тому же в таком возрасте часто нарушен теплообмен, а на мягком матрасе спать теплее. Матрас средней жесткости оптимален для людей в возрасте от 25 до 70 лет для сна на спине, а жесткий — для сна на животе для молодых людей до 25 лет», — рассказала эксперт.
По ее словам, если по ощущениям матрас слишком жесткий, позвоночник будет изгибаться неестественным образом, так как у него будет всего две точки опоры – плечи и бедра, а на чрезмерно мягком — «провисать», что приведет к болям в спине.
«Правильно подобранный матрас — это залог здорового сна, во время которого позвоночник должен иметь определенную поддержку, а мышцы – расслабляться. Поэтому к его выбору стоит подходить очень ответственно. Матрас должен иметь независимый пружинный блок с разной степенью жесткости. Такая система позволяет поверхности изделия повторять изгибы вашего тела. Соответственно, мышцы во время сна лучше расслабляются, кости не смещаются, связки не напрягаются, а сосуды и нервы не сдавливаются», — рассказала Косарева.
Она добавила, что все-таки не стоит следовать этим правилам «вслепую».
«Например, если человек всю жизнь привык спать на жестком матрасе, не стоит его менять на мягкий в пожилом возрасте. А если есть серьезные проблемы со спиной, перед выбором матраса лучше проконсультироваться с врачом. Также необходимо учитывать вес и другие индивидуальные особенности», — отметила Косарева.
При выборе эксперт рекомендовала также обращать внимание на то, из какого материала состоят изоляционные слои матраса.
«Хлопковый войлок хорошо впитывает и испаряет влагу и увеличивает срок службы изделия. Термовойлок гипоаллергенный и обладает высокой прочностью, спанбонд защищает пружинный блок от пыли, а лен быстро испаряет влагу и не впитывает запахи», — добавила она.
Особое внимание, по мнению эксперта, стоит обращать и на комфортный слой матраса — ту функциональную часть, от которой в числе прочего зависит качество сна.
«Кактусовая койра хорошо тянется и дышит. Латекс с пропиткой алоэ обладает антиоксидантными свойствами и расслабляющим эффектом. Высокоэластичный Memorix – упругий и долговечный материал, который при нагрузке приминается без обратного давления. Микромассажная угольная пена за счет своей рельефной поверхности оказывает точечное воздействие на нервные окончания, расслабляя тело во сне. А технологическая пена придает матрасу упругость и обеспечивает внутри него воздухообмен», — высказалась дизайнер.
Косарева дала совет, чтобы матрас дольше служил.
«Для того чтобы матрас прослужил долго, обратите внимание, чтобы его периметр был усилен специальным коробом из пены повышенной плотности. Это придаст конструкции дополнительную жесткость и не позволит пружинам внутри «гулять». А чтобы при посадке матрас был более воздушным и мягким, на нем должен быть специальный простеганный 3D-чехол с наполнением из анатомической пены», — заключила эксперт.
Ранее были названы привычки, которые помогут поддерживать чистоту и уют дома.
Что думаешь? Комментарии